Raul Gonzalez edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
176 | 1724.8 km | 202:11:36 |
17.68 km |
1:54:02 |
|
Bringázás
|
43 | 85.71 km | 41:12:43 |
12.5 km |
1:23:14 |
|
Túra
|
122 | 401.22 km | 264:51:07 |
12.65 km |
169:15:25 |
|
Erősport
|
90 | 0 kg | 83:22:32 |
0 kg |
2:11:32 |
|
Vizisport
|
1 | 8.58 km | 1:24:23 |
8.58 km |
1:24:23 |
|
Egyéb
|
2 | - | 3:40:57 |
- | 3:11:14 |
| Összesen | 434 | 2590.27 km | 596:43:18 |
38.420 km | 169:15:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
